اللياقة البدنية

كيفية حساب كتلة الجسم والوزن المثالي

زيادة الوزن هذه الأيام، كنتيجةٍ لاستحداث العديد من أنماط الطعام غير الصحية، والمأكولات السريعة، والمواد الحافظة، والحلويات، بالإضافة للتغيرات الفسيولوجية…

التخلص من الكرش !

الكرش يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً…

نصائح لزيادة طول القامه

طول القامة يعتمد طول القامة على عدة عوامل منها الوراثة، والجنس، والعمر، وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ هذا المقال يتحدث…

سر النجاح هو النظام نظام صارم يقضي على الفوضى في حياتك

يمكن تعريف الوطن بأنّه المكان الأوّل الّذي يراه الإنسان حين الولادة، وأوّل مكانٍ تنفّس من هوائه ولعب فيه، ورأت عيناه فيه السهول…
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock